こんばんは~!
中学バスケ教室レポですが、なんと記念すべき10回目\(゜ロ\)(/ロ゜)/
ということで、ブログにも初登場です。
あ、広報ひろさきに中学バスケ教室の記事が載りました!!
ということで、今回は1月21日の練習内容をお伝えします。
1月のテーマは「シュートを極める」です。
前回・前々回とジャンプシュートをやったので、今回はレイアップをテーマにやりました。
教室に来てる子たちは、レイアップシュートに苦手意識を持っているようで、
あきひろコーチ:自信ある人~(゜-゜)?
中学生ズ:(;一_一)
あきひろコーチ:自信ない人~(゜-゜)?
中学生ズ:(-_-;)ノ
と、こんな感じでしたw
理由を聞くと、「ノーマークで外すから」や「プレッシャーがかかるとなかなか・・・」との回答。
そこで今回は、ノーマークのシュートはやらず、試合のシチュエーションに近い形の練習をしました。
まずはチェイス。
ボールマンはフルコートをドリブルでレイアップ。
ディフェンスはとにかくオフェンスを追いかけてプレッシャーをかけます。
やはり、日ごろの練習からスピードやプレッシャーを想定して練習できていない様子。
部活に帰っても、ディフェンスをイメージしながら打つんだぞ!!
後半は、いろいろなシチュエーションに応じてのレイアップを練習。
ワンハンドで持っていくレイアップや、バックシュート、ダブルクラッチにも挑戦!!
いろいろな技の引き出しがあると、実践でも役に立つぞ\(゜ロ\)(/ロ゜)/
今日はいよいよゲームの日!!
3回の練習でやったシュートを、ゲームの中で使えるかどうか試していきます。
頑張っていこー\(゜ロ\)(/ロ゜)/
あきひろコーチ
●中学生のためのバスケットボール教室●
日時:毎週火曜日 19:00~21:00
会場:弘前第四中学校体育館
コーチ:三上 明王コーチ(日本体育協会公認バスケットボール指導員、JBA公認B-2級コーチ)
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