今年４回目のバドスマブログ担当を掘り当てたナミパパです。
宝くじは当たって欲しいが、バドスマブログ担当はもういらん。
いつもは19:30登場のナミパパ、今回は準備運動の三週目から参加致しました。
(登場時間は19:10頃か)
本日フリーデーのはずが、いつも通りフットワーク・基本打ち後、試合へ突入。
本日の相棒は「ヒサ」君です。
毎週ヒサ君を見ているが、追い越されるのも時間の問題でしょう。
今日は自分のミスの方が多い、今月は２回も試合があるのに大丈夫か？
ここから話は変わって、メタボリックシンドローム(メタボ)のお話です。
わたくし、今年の健康診断でメタボ宣告を受けて現在加療中なのは
ケンチャンが知ってます。
お酒大好きの私が、バドスマのお付き合いをサボっているのはそうゆうわけです。
私のメタボ要因は
1)腹囲オーバー
2)高脂血症ぎみ
3)痛風ぎみ
4)糖尿病ぎみ
5)高血圧ぎみ
1項は降参、2～5項の血液検査・血圧は決定的な値ではないが、改善に共通するのは
食事療法との結論で、一日の摂取カロリー制限を受けております。
(万歩計も必需品となりました)
本日（９／１２）、診療開始後三ヶ月の定期健診がありました。
結果は
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血液検査は全て規定値内に入っており、血圧も120/70で嘘のように改善、嬉しい限りです。
これを維持するのが大変ですが・・・・・次の定期健診は三ヶ月後
続いているだろうか？？？？？
現在は、月曜・水曜にもバドミントンに参加して基礎代謝を落とさないようにしてます。
(出張が多いので、参加できるのは半分くらいですが)
それでは日曜日、東中学校でお会いしましょう。
さよなら、さよなら、さよなら