イベントのお知らせです！豪華な内容となっていますので、興味ある方はぜひぜひご参加を！
☆☆ 一足早い自分へのクリスマスプレゼント ☆☆
「 ヨガ＆マクロビオティック＆アロママッサージ フェスタ 」
健康（ヨガ）・食養（ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ）・美容（ｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞ）を1日で体験できるよ！
テーマ「冷え」
日時：12月16日（日）10時～3時
会場：宮川交流センター
会費：3000円
定員：先着25名様
【当日のスケジュール】
10時～11時 ヨ ガ(冷えに効果のあるヨガポーズで基礎代謝を上げ、あったかい身体を作りましょう)
11時～14時 初めてのマクロビオティック調理にチャレンジ！
根菜＆乾物で冷え症対策
【メニュー】玄米ごぼうチャーハン、切り干し大根入り五目春雨、レンコンスープ、にんじんナムル、豆腐とのりのキムチ和え
★大注目→長いもムース、手作りごぼう茶
※ メニュー内容は多少変更する場合がございます
１４時～15時 アロマづくり＆ハンドマッサージ(お気に入りの香りに包まれて心と身体に休息を！)
数種類のアロマからお好きな香りを調合し､自分だけのマッサージオイルを作り、
ハンドマッサージで指先から暖めましょう。残ったアロマはお持ち帰りいただけます。
持ち物：ヨガマット（貸し出しあり）、エプロン、三角巾、フェイスタオル、筆記用具、内履き
主 催：NPO法人スポネット弘前
協 力：エステテックサロンアロマティカス・マクロビオテックスコンシェルジェ
申込方法：参加費3000円を添えてスポネット弘前へ直接お申し込みください。（遠方の方は要相談）
締め切り：12月15日
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≪ＮＰＯ法人スポネット弘前≫ 事務局
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