今週は久しぶりに武道館にてバドスマ練習でした!
体験の方が3名いらっしゃいまして、30名以上参加のにぎやかな日でした。
アップは4グループに別れてリレーを行い、罰ゲームは手押し車でしたが、私は久しぶりにやって筋肉プルプル…。
そして強化メニューはシャトルを手でつかんで移動するフットワークで、縦ラインと横ラインに7つのシャトルを置いて、コートに6人ずつ入ってやりました。
毎年冬期はバド冬眠中からやっと目覚めた私にはとってもきつかった…(^_^;)
でも、バドの基本はフットワークですよね。
頑張らなきゃ~。
最後はゲームをやって、ワイワイ楽しく終わりました\(^o^)/☆
バドスマは4月10日(日)に今年も黒石スポカルインにて「羽根っこオープンバドミントン大会」に参戦します♪
今回は参加できる人数が少なかったので、男女ミックス部門に参加することになりました。
大会に参加する皆さん、よろしくお願いいたします(^3^)/☆