12.12☆バドスマ

こんにちは。12月10日のブログ担当の小野です。
今回で2回目となります。

(今回の練習)
ランキング3周→ 
準備運動→
ペアピンリレー→
フットワーク→
基本→
攻撃ノック→
ゲーム

攻撃ノックは4球が後ろで攻撃、最後の1球が前でプッシュというものでした。

以上です。