え～オシサシブリです(^q^)
いつぶりか覚えてないくらい久しぶりにブログ当番回ってきました＾＾；
久しぶりといえば今回はこじこじさんとあおいさんも来てくれてましたねw
そんなわけで今回も筋トレ[力こぶ]から始まりました。
腕立て・腹筋・背筋・スクワットを各20回。
おかげで未だにあちこち筋肉痛です＾＾；だれか大胸筋矯正サポーターください；；
そのあとは初心者グループと中・上級者グループは別めにぅ
初心者グループはネット際にあがったシャトルをひたすら順番にスマッシュ
中・上級者グループはトップ&バックとサイドbyサイドの練習をローテーションしながらやりました～
私はどっちも面白そうだったので両方参加してみましたがどっちも面白かったですwww
今年度からレベル別に練習内容を変えていますがたまには自分のレベルにこだわらず両方参加してみるのもいいかもしれませんね
その後はいつもの試合をワイワイいいながらやりました。いつも思いますが初心者グループもどんどん上手くなっていってますそういうのを見るたびにスタッフとしては嬉しい限りなんですが、反面「こいつらに負けてらんねーーーー[炎][炎][炎]」と闘志が湧いてきまてしまいますw
さておっさんのたわごとは置いといて(;^_^A
きたる25日はバドスマ杯です参加申込みの〆切は19日までになってますので参加したい人は早めにけんちゃんにメールしてくださいねー。
へばの(´ω｀)ノシ
スタッフsAtoo