【中学生バスケ教室活動レポVol.32】

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こんちゃーっす!!
あきひろコーチです。

どうやら子供たちは夏休みに入った様子。
・・・宿題ちゃんとやるんだぞ(゜Д゜;)

ということで、今回は7月15日の練習レポート!!

まずはみんな大好きフットワーク(゜Д゜;)
話を聞くと、どうやら部活でフットワークをやってない子が多いとのこと・・・。

ガッツリやろうか(゜Д゜;)

ということで、ダイヤモンドからのゴリラステップからの1分ダッシュ。
子供たち、息切れ全開(笑)
もっとやる予定だったんですが、しょうがないんで勘弁してあげましたw

そしてこの日はミートシュートをメインに練習!
ノーマルなキャッチ&シュート、キャッチ→1or2ドリブルからシュート、キャッチ→ジャブステップからシュート、キャッチ→シュートフェイク→ドライブからステップバックしてシュートなど、実践で使うスキルを練習しました。

ゆっくりはできるんですが、スピードに乗るとストップとボディバランスのキープが難しくなってきますね。
体幹トレーニングやんなきゃな(・ω・ )

いろいろなスキルを練習したので、今日は「合わせ」の動きも取り入れていきたいと思います。
チームワークが大事やで( ´)Д(` )

それでは次回の更新も要チェックです!!

●中学生のためのバスケットボール教室●
日時:毎週火曜日 19:00~21:00
会場:弘前第四中学校体育館
コーチ:三上 明王コーチ(日本体育協会公認バスケットボール指導員、JBA公認B-2級コーチ)

初回体験無料!!
ファンダメンタルから応用技術まで、初心者指導に定評のあるコーチが徹底指導します。
あなたを一つ上の「ネクストレベル」へご案内します!!

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お問い合わせはスポネット弘前事務局まで。
TEL:0172-32-6523
e-mail:info@sponet-h.com

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