実践!テーピング講習会のお知らせ!

指導者講習会チラシ

会員の皆様お世話になっております。スポネット弘前です。

お知らせです。来月12/10(日)に実践!テーピング講習会を開催する事になりました。

日時:12/10(日) 10:00~15:00(受付は9:45より)

場所:ヒロロ3F 健康ホール

参加費:大人2,500円 高校生以下1,500円(テーピング等物品購入費含むため)
講師:ニチバン株式会社

スポーツ活動を行う際に発生するケガや事故に遭遇した場合に対処できるようにテーピング技術を取得しましょう!講師に「ニチバン株式会社」を迎え、明日からすぐにでも実践できる内容となっております。ぜひこの機会にご参加下さい!

申込・お問い合わせは添え付けのチラシをご覧になってください。宜しくお願い致します。皆さんのご参加お待ちしております。


11.14☆バドスマ

こんにちは、ブログ担当になってしまいました、みずほです。

11月からバドスマに入ったのでまだ会ってない人も多分いると思います。せっかくブログの係になったのでこの場を借りて自己紹介しようと思います。

本名は野島瑞穂です。19歳です。気軽にみずほって呼んでください。弘大の教育学部所属です。好きな食べ物はお菓子全般、嫌いな食べ物は辛いものです。バドスマで知らない小さい女子がいたら私です。声をかけてもらえたら喜びます。これからよろしくお願いします( ¨? )?????

活動報告です。
今回のバドスマは
・ランニング
・体操
・バレーボールのパス回し→罰ゲーム
・フットワーク
・基礎打ち
・パターン練習とフットワークの練習
・ミックスダブルスの試合
・ブログじゃんけん
です¨? )/

今日は人が少なくてけっこう打てました。試合もいっぱいできて楽しかったです。個人的には今日のパターン練習が試合でも使えたので効果ありでした。
また次回も楽しくバドミントンしましょう*???*


11.9☆バドスマ

こんばんは。今回のブログは、じゃんけん最弱王から最強王へと華麗なる変貌を遂げたるいかが担当します。宝くじでも買おうかな。

今月のアップはバレーボールを使ってのパス回しです。3つのグループに分かれて開始!なぜ皆真ん中に集まっていたのでしょう・・・・・・。
あちこちからボールが飛んできて気になります。ボールにも人にもぶつかってしまうので、次回はもう少し離れてやりましょう。
体育館は広いんです!寒いからってくっつきすぎ!

さて、いつもの一通りを終えた後はサーブ練習をしました。サーブは難しいですね。でもサーブを打った後がもっと難しい。
最近、とっさの判断が出来なくなったなあと自覚症状があります。脳トレしなきゃ。しないけど。何かおススメあったら教えてください。
ちなみに私はものぐさ太郎です。さらに、すぐ飽きます。

最後は恒例の試合です。初・中・上級の3つに分けたら、中級が少なくて、ずっと試合し続けていました。

バドスマ杯まで一か月を切りましたね。
私は初参加なので楽しみですが、昔から楽しみにしている行事の前日には熱を出すので、インフルエンザに気を付けたいと思います。
みなさんも体調管理は万全に(^^)


週間情報【11月12日~11月18日】

いつも活動にご参加いただきありがとうございます。

【活動期間:11月12日(日)~11月18日(土)】
週間情報です。
特に注意(通常時との場所等の違い)が必要な活動日、
部門は下記です。
◎11月12日(日)
 ・個人参加型エンジョイフットサル
  岩木B&G海洋センターアリーナ 17:00~19:00
 ・キッズソフトボールクラブ
  休み

◎11月14日(火)
 ・チアダンス教室(イベントフルコース・小学3年~中学3年)
  ヒロロ3F多世代交流室1 19:00~21:00
 ・チアダンス教室(大人コース・高校生以上)
  ヒロロ3F多世代交流室1 19:00~21:00

◎11月15日(水)
 ・ランニングクラブ
  弘前運動公園 19:00~20:00

◎11月16日(木)
 ・チビッコバスケットボール教室(夕方・低学年初心者向け)
  青森県武道館主競技場 17:00~19:00
 ・チビッコバスケットボール教室(夜・高学年初心者向け)
  青森県武道館主競技場 19:00~21:00
 ・ゆったり~ヨガ教室
  休み

◎11月18日(土)
 ・チビッコバスケットボール教室(低学年初心者向け)
  朝陽小学校体育館 8:00~10:00
 ・チアダンス教室(イベントエンジョイコース年中~小学校3年生)
  ヒロロ3F多世代交流室1 9:00~10:00
 ・キッズスポーツひろばwith
  休み
 ・ゆったり~ヨガ教室
  ヒロロ3F多世代交流室1  10:30~11:30
 ・キッズソフトボールクラブ
  朝陽小学校体育館 9:00~12:00
 ・ヒロロキッズ体育スクール
  ヒロロ3F健康ホール 15:00~16:00

*特に上記の場所・時間・休み等をお間違いに
 ならないようにお願い致します。

以下、全体週間情報です。
12日(日曜日)
☆個人参加型エンジョイフットサル
 岩木B&G海洋センターアリーナ 17:00~19:00
☆卓球を楽しむ会&ラケットテニスエンジョイコース
 城東小学校 17:00~18:30
☆バドミントン‘smile’
 弘前東中学校 19:00~21:00
☆スキルアップアカデミー
 文京小学校 18:00~20:00
☆キッズソフトボールクラブ
 休み

13日(月曜日)
☆キッズバレーボール教室
 弘前第四中学校 19:00~21:00
☆ダムダム!バスケットボール
 朝陽小学校 19:00~21:00

14日(火曜日)
☆U15バスケットボール教室
 弘前第四中学校 19:00~21:00
☆チアダンス教室(イベントフルコース・小学3年~中学3年)
 ヒロロ3F多世代交流室1 19:00~21:00
☆チアダンス教室(大人コース・高校生以上)
 ヒロロ3F多世代交流室1 19:00~21:00
☆走り方教室
 ヒロロ3Fイベントスペース 19:00~20:30

15日(水曜日)
☆ゆったり~ヨガ教室
 ヒロロ3F多世代交流室1 14:00~15:00
☆ラララ♪ラケットテニス
 東小学校 19:00~21:00
☆ランニングクラブ
 弘前運動公園 19:00~20:00

16日(木曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(夕方・低学年初心者向け)
 青森県武道館主競技場 17:00~19:00
☆チビッコバスケットボール教室(夜・高学年初心者向け)
 青森県武道館主競技場 19:00~21:00
☆ゆったり~ヨガ教室
 休み

17日(金曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(経験者向け)
 東小学校 19:00~21:00

18日(土曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(低学年初心者向け)
 朝陽小学校体育館 8:00~10:00
☆チアダンス教室(イベントエンジョイコース年中~小学校3年生)
 ヒロロ3F多世代交流室1 9:00~10:00
☆キッズソフトボールクラブ
 朝陽小学校体育館 9:00~12:00
☆キッズスポーツひろばwith
 休み
☆ゆったり~ヨガ教室
 ヒロロ3F多世代交流室1 10:30~11:30
☆ヒロロキッズ体育スクール
 ヒロロ3F健康ホール 15:00~16:00
☆中高校生のためのバレーボールサークル
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆みんなのバレーボール
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆ガチンコ!バスケットボール
 弘前第一中学校 19:00~21:00

又、上記活動情報は下記HPのFacebook、活動ブログ、Googleカレンダーにてご確認ください。
会員証は、添付ファイルをご確認ください。
活動に参加される際は、そちらの電子会員証を現場スタッフにお見せください。

【お知らせ】
※各活動にて参加者募集しております。また、お手伝いして頂ける方募集しております。
詳しくは、気軽に現場のスタッフにお聞きくださるか、スポネット弘前事務局までご連絡ください。

========================
≪NPO法人スポネット弘前≫ 事務局
〒036-8003 青森県弘前市駅前町9-20ヒロロ5F
【TEL】0172-32-6523 【FAX】0172-88-6239
【E-mail】info@sponet-h.com
【HP】http://sponet-h.com/
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11.5☆バドスマ

こんちわ!
今週は初期メンバーの山野さんの結婚式に参加してきたけんちゃんです!
山野さんって誰?ってか人がほとんどだと思いますがお餅の人です!それでわからなかったら聞いてください笑

さて今週は…ってだいぶ日が経って思い出すのが難しいので、違う内容を書きたいと思います笑

最近すごく人数が多くてみんなでわいわいやってますが、正直なところ人が多くみんなが満足できるほどの運動量ではないと感じています。
子供たちの相手をしてもらったりなどみなさんには我慢してもらっているところがあると思います。

でもバドスマとは世代間を超えてのバドミントンができるというサークルだと思ってますので、みなさんには我慢してもらってますが私はこの形が好きです!
たまには大人だってがっつりやりたい!と思いますので中学生のお兄さんお姉さんに小学生の面倒を見てもらったりなどバドスマならではの光景が見れていてとてもいいと思っています!

みなさんがバドスマの趣旨をわかってもらえているから今のバドスマがあると思います。

本当にありがとうございます!
ほんと感謝感謝です!

これからもバドスマをよろしくお願いします!


週間情報【11月5日~11月11日】

いつも活動にご参加いただきありがとうございます。
急ですが、11月4日(土)弘前一中でのガチンコバスケットボールは
お休みとなりましたので、お間違いにならないようにお願い致します。

【活動期間:11月5日(日)~11月11日(土)】
週間情報です。
特に注意(通常時との場所等の違い)が必要な活動日、
部門は下記です。
◎11月5日(日)
 ・個人参加型エンジョイフットサル
  岩木B&G海洋センターアリーナ 17:00~19:00
 ・キッズソフトボールクラブ
  休み

◎11月7日(火)
 ・チアダンス教室(イベントフルコース・小学3年~中学3年)
  青森県武道館補助競技場 19:00~21:00
 ・チアダンス教室(大人コース・高校生以上)
  青森県武道館補助競技場 19:00~21:00

◎11月8日(水)
 ・ランニングクラブ
  弘前運動公園 19:00~20:00

◎11月9日(木)
 ・チビッコバスケットボール教室(夕方・低学年初心者向け)
  高杉ふれあいセンター 17:00~19:00
 ・チビッコバスケットボール教室(夜・高学年初心者向け)
  高杉ふれあいセンター 19:00~21:00

◎11月11日(土)
 ・チビッコバスケットボール教室(低学年初心者向け)
  休み
 ・チアダンス教室(イベントエンジョイコース年中~小学校3年生)
  南富田町体育センター体育室 9:00~10:00
 ・キッズスポーツひろばwith
  金属町体育センター 10:00~12:00
 ・ゆったり~ヨガ教室
  青森県武道館柔道場 10:30~11:30
 ・キッズソフトボールクラブ
  岩木川河川敷グラウンド 9:00~12:00
 ・ヒロロキッズ体育スクール
  ヒロロ3F健康ホール 15:00~16:00

*特に上記の場所・時間・休み等をお間違いに
 ならないようにお願い致します。

以下、全体週間情報です。
5日(日曜日)
☆個人参加型エンジョイフットサル
 岩木B&G海洋センターアリーナ 17:00~19:00
☆卓球を楽しむ会&ラケットテニスエンジョイコース
 城東小学校 17:00~18:30
☆バドミントン‘smile’
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆スキルアップアカデミー
 文京小学校 18:00~20:00
☆キッズソフトボールクラブ
 休み

6日(月曜日)
☆キッズバレーボール教室
 弘前第四中学校 19:00~21:00
☆ダムダム!バスケットボール
 朝陽小学校 19:00~21:00

7日(火曜日)
☆U15バスケットボール教室
 弘前第四中学校 19:00~21:00
☆チアダンス教室(イベントフルコース・小学3年~中学3年)
 青森県武道館補助競技場 19:00~21:00
☆チアダンス教室(大人コース・高校生以上)
 青森県武道館補助競技場 19:00~21:00
☆走り方教室
 ヒロロ3Fイベントスペース 19:00~20:30

8日(水曜日)
☆ゆったり~ヨガ教室
 ヒロロ3F多世代交流室1 14:00~15:00
☆ラララ♪ラケットテニス
 東小学校 19:00~21:00
☆ランニングクラブ
 弘前運動公園 19:00~20:00

9日(木曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(夕方・低学年初心者向け)
 高杉ふれあいセンター 17:00~19:00
☆チビッコバスケットボール教室(夜・高学年初心者向け)
 高杉ふれあいセンター 19:00~21:00
☆ゆったり~ヨガ教室
 南富田町体育センター和室 19:00~21:00

10日(金曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(経験者向け)
 東小学校 19:00~21:00

11日(土曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(低学年初心者向け)
 休み
☆チアダンス教室(イベントエンジョイコース年中~小学校3年生)
 南富田町体育センター体育室 9:00~10:00
☆キッズソフトボールクラブ
 岩木川河川敷グラウンド 9:00~12:00
☆キッズスポーツひろばwith
 金属町体育センター 10:00~12:00
☆ゆったり~ヨガ教室
 青森県武道館柔道場 10:30~11:30
☆ヒロロキッズ体育スクール
 ヒロロ3F健康ホール 15:00~16:00
☆中高校生のためのバレーボールサークル
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆みんなのバレーボール
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆ガチンコ!バスケットボール
 弘前第一中学校 19:00~21:00

又、上記活動情報は下記HPのFacebook、活動ブログ、Googleカレンダーにてご確認ください。
会員証は、添付ファイルをご確認ください。
活動に参加される際は、そちらの電子会員証を現場スタッフにお見せください。

【お知らせ】
※各活動にて参加者募集しております。また、お手伝いして頂ける方募集しております。
詳しくは、気軽に現場のスタッフにお聞きくださるか、スポネット弘前事務局までご連絡ください。

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≪NPO法人スポネット弘前≫ 事務局
〒036-8003 青森県弘前市駅前町9-20ヒロロ5F
【TEL】0172-32-6523 【FAX】0172-88-6239
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10.29☆バドスマ

最近の食べること以外の楽しみはバドなのに
ブログいつぶりでしょう…じゃんけんで決勝(?)までいってもうまく逃れていたのに…
前回はいつだったのかと思い、久しぶりにバドスマのブログを検索しました。
ブログ自体が2.26でとまってて
みんな書いてないのか?
と思ったら、未分類にしっかりとありました…
だいぶ遡ったけど、結局見つけられず
諦めました。。。

今回のバドスマは
・ランニング(多分)
・体操(多分)
・筒当て(1本)→全員罰ゲーム(多分)
・基礎打ち
・半面シングルス
シングルスのサービスの範囲が違うことをすっかり忘れてて、ロングサーブを全く拾わなくてすみませんでした。。。
からの
・ミックスダブルスの試合
顳顬にスマッシュ直撃
・ブログじゃんけん
当たり
でした…だったと思います。
次回は…
次回も楽しくバドしたいです~

今月は絶対大殺界!と思われるミキでした。


週間情報【10月29日~11月4日】

いつも活動にご参加いただきありがとうございます。

【活動期間:10月29日(日)~11月4日(土)】
週間情報です。
特に注意(通常時との場所等の違い)が必要な活動日、
部門は下記です。
◎10月29日(日)
 ・個人参加型エンジョイフットサル
  新和地区文化交流センター 16:00~19:00
 ・キッズソフトボールクラブ
  朝陽小学校(体験会) 14:00~15:00
  六年生引退試合    15:00~17:00

◎10月31日(火)
 ・チアダンス教室(イベントフルコース・小学3年~中学3年)
  青森県武道館補助競技場 19:00~21:00
 ・チアダンス教室(大人コース・高校生以上)
  青森県武道館補助競技場 19:00~21:00

◎11月2日(木)
 ・チビッコバスケットボール教室(夕方・低学年初心者向け)
  青森県武道館主競技場 17:00~19:00
 ・チビッコバスケットボール教室(夜・高学年初心者向け)
  青森県武道館主競技場 19:00~21:00

◎11月4日(土)
 ・チビッコバスケットボール教室(低学年初心者向け)
  朝陽小学校体育館 8:00~10:00
 ・チアダンス教室(イベントエンジョイコース年中~小学校3年生)
  青森県武道館補助競技場 9:00~10:00
 ・キッズスポーツひろばwith
  朝陽小学校体育館 10:00~12:00
 ・ゆったり~ヨガ教室
  弘前勤労青少年ホーム和室 10:30~11:30
 ・キッズソフトボールクラブ
  朝陽小学校グラウンド 9:00~12:00
 ・ヒロロキッズ体育スクール
  ヒロロ3F健康ホール 15:00~16:00

*特に上記の場所・時間・休み等をお間違いに
 ならないようにお願い致します。

以下、全体週間情報です。
【活動期間:10月29日(日)~11月4日(土)】

29日(日曜日)
☆個人参加型エンジョイフットサル
 新和地区体育文化交流センター 16:00~19:00
☆卓球を楽しむ会&ラケットテニスエンジョイコース
 城東小学校 17:00~18:30
☆バドミントン‘smile’
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆スキルアップアカデミー
 文京小学校 18:00~20:00
☆キッズソフトボールクラブ
 朝陽小学校(体験会) 14:00~15:00
 六年生引退試合    15:00~17:00

30日(月曜日)
☆キッズバレーボール教室
 弘前第四中学校 19:00~21:00
☆ダムダム!バスケットボール
 朝陽小学校 19:00~21:00

31日(火曜日)
☆U15バスケットボール教室
 弘前第四中学校 19:00~21:00
☆チアダンス教室(イベントフルコース・小学3年~中学3年)
 青森県武道館補助競技場 19:00~21:00
☆チアダンス教室(大人コース・高校生以上)
 青森県武道館補助競技場 19:00~21:00
☆走り方教室
 ヒロロ3Fイベントスペース 19:00~20:30

11月1日(水曜日)
☆ゆったり~ヨガ教室
 ヒロロ3F多世代交流室1 14:00~15:00
☆ラララ♪ラケットテニス
 東小学校 19:00~21:00
☆ランニングクラブ
 弘前公園(市民会館駐車場) 19:00~20:00

2日(木曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(夕方・低学年初心者向け)
 青森県武道館主競技場 17:00~19:00
☆チビッコバスケットボール教室(夜・高学年初心者向け)
 青森県武道館主競技場 19:00~21:00
☆ゆったり~ヨガ教室
 南富田町体育センター和室 19:00~21:00

3日(金曜日)祝日
☆チビッコバスケットボール教室(経験者向け)
 東小学校 19:00~21:00

4日(土曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(低学年初心者向け)
 朝陽小学校体育館 8:00~10:00
☆チアダンス教室(イベントエンジョイコース年中~小学校3年生)
 青森県武道館補助競技場 9:00~10:00
☆キッズソフトボールクラブ
 朝陽小学校グラウンド 9:00~12:00
☆キッズスポーツひろばwith
 朝陽小学校体育館 10:00~12:00
☆ゆったり~ヨガ教室
 弘前勤労青少年ホーム和室 10:30~11:30
☆ヒロロキッズ体育スクール
 ヒロロ3F健康ホール 15:00~16:00
☆中高校生のためのバレーボールサークル
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆みんなのバレーボール
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆ガチンコ!バスケットボール
 弘前第一中学校 19:00~21:00

又、上記活動情報は下記HPのFacebook、活動ブログ、Googleカレンダーにてご確認ください。
会員証は、添付ファイルをご確認ください。
活動に参加される際は、そちらの電子会員証を現場スタッフにお見せください。

【お知らせ】
※各活動にて参加者募集しております。また、お手伝いして頂ける方募集しております。
詳しくは、気軽に現場のスタッフにお聞きくださるか、スポネット弘前事務局までご連絡ください。

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≪NPO法人スポネット弘前≫ 事務局
〒036-8003 青森県弘前市駅前町9-20ヒロロ5F
【TEL】0172-32-6523 【FAX】0172-88-6239
【E-mail】info@sponet-h.com
【HP】http://sponet-h.com/
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週間情報【10月22日~10月28日】

いつも活動にご参加いただきありがとうございます。

【活動期間:10月22日(日)~10月28日(土)】
週間情報です。
特に注意(通常時との場所等の違い)が必要な活動日、
部門は下記です。
◎10月22日(日)
 ・個人参加型エンジョイフットサル
  休み
 ・キッズソフトボールクラブ
  休み

◎10月24日(火)
 ・チアダンス教室(イベントフルコース・小学3年~中学3年)
  ヒロロ3F多世代交流室1 19:00~21:00
 ・チアダンス教室(大人コース・高校生以上)
  ヒロロ3F多世代交流室1 19:00~21:00

◎10月26日(木)
 ・チビッコバスケットボール教室(夕方・低学年初心者向け)
  高杉ふれあいセンター 17:00~19:00
 ・チビッコバスケットボール教室(夜・高学年初心者向け)
  高杉ふれあいセンター 19:00~21:00

◎10月27日(金)
 ・チビッコバスケットボール教室(経験者向け)
  休み

◎10月28日(土)
 ・チビッコバスケットボール教室(低学年初心者向け)
  朝陽小学校 8:00~10:00
 ・チアダンス教室(イベントエンジョイコース年中~小学校3年生)
  弘前市民体育館フィットネスルーム 9:00~10:00
 ・キッズスポーツひろばwith
  朝陽小学校 9:00~12:00
 ・ゆったり~ヨガ教室
  弘前勤労青少年ホーム和室 10:30~11:30
 ・キッズソフトボールクラブ
  朝陽小学校 9:00~12:00
 ・ヒロロキッズ体育スクール
  ヒロロ3F健康ホール 15:00~16:00

*特に上記の場所・時間・休み等をお間違いに
 ならないようにお願い致します。

以下、全体週間情報です。
【活動期間:10月22日(日)~10月28日(土)】

22日(日曜日)
☆個人参加型エンジョイフットサル
 休み
☆卓球を楽しむ会&ラケットテニスエンジョイコース
 城東小学校 17:00~18:30
☆バドミントン‘smile’
 弘前東中学校 19:00~21:00
☆スキルアップアカデミー
 文京小学校 18:00~20:00
☆キッズソフトボールクラブ
 休み

23日(月曜日)
☆キッズバレーボール教室
 弘前第四中学校 19:00~21:00
☆ダムダム!バスケットボール
 朝陽小学校 19:00~21:00

24日(火曜日)
☆U15バスケットボール教室
 弘前第四中学校 19:00~21:00
☆チアダンス教室(イベントフルコース・小学3年~中学3年)
 ヒロロ3F多世代交流室1 19:00~21:00
☆チアダンス教室(大人コース・高校生以上)
 ヒロロ3F多世代交流室1 19:00~21:00
☆走り方教室
 ヒロロ3Fイベントスペース 19:00~20:30

25日(水曜日)
☆ゆったり~ヨガ教室
 ヒロロ3F多世代交流室1 14:00~15:00
☆ラララ♪ラケットテニス
 東小学校 19:00~21:00
☆ランニングクラブ
 弘前公園(市民会館駐車場) 19:00~20:00

26日(木曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(夕方・低学年初心者向け)
 高杉ふれあいセンター 17:00~19:00
☆チビッコバスケットボール教室(夜・高学年初心者向け)
 高杉ふれあいセンター 19:00~21:00
☆ゆったり~ヨガ教室
 南富田町体育センター和室 19:00~21:00

27日(金曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(経験者向け)
 休み

28日(土曜日)
☆チビッコバスケットボール教室(低学年初心者向け)
 朝陽小学校 8:00~10:00
☆チアダンス教室(イベントエンジョイコース年中~小学校3年生)
 弘前市民体育館フィットネスルーム 9:00~10:00
☆キッズソフトボールクラブ
 朝陽小学校 9:00~12:00
☆キッズスポーツひろばwith
 朝陽小学校 9:00~12:00
☆ゆったり~ヨガ教室
 弘前勤労青少年ホーム和室 10:30~11:30
☆ヒロロキッズ体育スクール
 ヒロロ3F健康ホール 15:00~16:00
☆中高校生のためのバレーボールサークル
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆みんなのバレーボール
 弘前南中学校 19:00~21:00
☆ガチンコ!バスケットボール
 弘前第一中学校 19:00~21:00

又、上記活動情報は下記HPのFacebook、活動ブログ、Googleカレンダーにてご確認ください。
会員証は、添付ファイルをご確認ください。
活動に参加される際は、そちらの電子会員証を現場スタッフにお見せください。

【お知らせ】
※各活動にて参加者募集しております。また、お手伝いして頂ける方募集しております。
詳しくは、気軽に現場のスタッフにお聞きくださるか、スポネット弘前事務局までご連絡ください。

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≪NPO法人スポネット弘前≫ 事務局
〒036-8003 青森県弘前市駅前町9-20ヒロロ5F
【TEL】0172-32-6523 【FAX】0172-88-6239
【E-mail】info@sponet-h.com
【HP】http://sponet-h.com/
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10.15☆バドスマ

こんにちはー!あっしです♪
黒石のにゃんごすたーがキングオブコントで話題をさらったのかと勘違いしませんでしたか?にゃんこスターとは、、、ちょい違いやん(笑)

そんなこととは関係なく、バドスマはいつもの感じでいっぱい参加されてましたね~(^O^)

さて、今週はひさびさ東中。トップあんどバックで、ヘアピンやドロップとかでショートに返す組とバックハンド練習の組に分かれて練習でした。私はショートのほうに参加しましたが、年上のあの人にカットですっかりもてあそばれました(笑)。

最後はいつも通り分かれてのゲーム。たっぷり運動して満足~でした!

めっきり朝晩冷えてきたので、運動後はみなさんも冷えにお気をつけください、ではまた体育館で!