10月26日の郊外ノルディックウォーキング!

  10月26日(日)、今シーズン最後の郊外ノルディックウォーキング、「古羽州街道・矢立峠歴史の街道を行くノルディックウォーキング」をおこないました!

今回は、矢立遊歩道~古羽州街道~明治新道(旧羽州街道)コースを行きました。
~羽州街道は津軽藩主の参勤交代の通り道で、伊能忠敬・吉田松陰・イザベラバードなど多くの旅人も通った道です~

 

今回もスタッフの指導のもと準備体操をし、ポールの使い方を学んでからノルディックウォーキングスタートです。

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傾斜が急な道・緩やかな道・階段・木道あり、落ち葉のクッションあり、紅葉も見頃!!のとても楽しいコースでした。恒例のおやつタイムも好評でしたね。

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ノルディックウォーキング初参加の方も、ポールを使うことで「楽に歩ける」とポールの効果を実感していました。

紅葉を眺めながら約5㎞を2時間かけてしっかり散策してきました。DSC_0236

今年度の郊外ノル活動日は、全回天候に恵まれ、気持ちよく歩くことができました!来シーズンも郊外ノルディックウォーキング予定していますので、楽しみに待っていてくださいね!

 

※定期活動はまだまだ続きます※
日時:毎週水曜日19時~20時(11月末まで)
場所:弘前運動公園陸上競技場前

 

年明けからは
日時を変更し、クロスカントリースキーを行う予定です!
詳細は決まり次第お知らせします。
~~冬場の健康維持のために参加してみませんか~~

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