こんちゃーっす！！
あきひろコーチです。
最近あついですね～( ´)Д(｀ )
このままいくと、７月には40℃くらいになってるんじゃないか？？
ということで、今回は5月27日の練習レポート！！
この日はバスケットボールとお手玉を使って、コーディネーション系の練習を中心にやりました。。
まずはラダーやミニハードルを使ってアップ！
いろいろな動きをやる中で、体をコントロールできるスピードを上げていこう(｀・ω・´ )ｂ
そして本番のコーディネーション系。
画像でやってるようなことをやって、ドリブル＆頭のトレーニング！！
ボールを扱いながら、ほかのことに対応できる反応の良さが身についたかな？？
ラストは、いろいろなハンドリングをやりながらのレイアップ。
おなか回し、足通しなどメジャーなものから、おなか2回回し、1回転レイアップなど、難しいものにも挑戦！！
動きの中で、ボールと体をコントロールできるようになろう！！
今日からの練習はというと、いよいよ本格的なバスケ技術に挑戦していきます。
シュート・パス・ドリブルの基本から1対1の攻め方まで、じっくりやって行こう(｀・ω・´ )ｂ
それでは次回の更新も要チェックです！！
●中学生のためのバスケットボール教室●
日時：毎週火曜日 19：00～21：00
会場：弘前第四中学校体育館
コーチ：三上 明王コーチ（日本体育協会公認バスケットボール指導員、JBA公認B-2級コーチ）
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ファンダメンタルから応用技術まで、初心者指導に定評のあるコーチが徹底指導します。
あなたを一つ上の「ネクストレベル」へご案内します！！
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お問い合わせはスポネット弘前事務局まで。
TEL:0172-32-6523
e-mail：info@sponet-h.com